痛みがある人の特徴(川崎が勝手に思う)

私は、この仕事をはじめて20年。

スイミングインストラクターから

運動指導を始めましたが

現在は

水中運動

アクアビクス

(水中エアロビクスみたいなもの)

ヨガ

ピラティス

メノポーズ(更年期)ケア

機能改善(肩こり腰痛などの解消)

運動指導をしています。

主に

中高年の方に向けた

運動指導をしていますし

姿勢について

痛めないために

痛みのある場合は

など

グループレッスンでも

お伝えしていますし

やはり

どこかに

違和感のある方

痛みをお持ちの方が

私を選んで、参加されます。

(スポーツクラブでは

同時に色んなレッスンが受けられるのです。)

痛みを取り除くための

機能改善のレッスンもしていて

痛みのある方

違和感のある方の

特徴を発見しました。

それは

こだわりがきついこと

レッスン中

顔がカタい。

とても一生懸命。

真剣に、されている。

レッスン後

私、全然、出来ませんでした

え!めっちゃ

できてたで

私と全く同じにしようと思ったら

そりゃ、出来へんと思います。

私、みんなより、上手にみえるように

めちゃめちゃ練習してきてますもん。

あのねぇ。

ええかげんが

ええ加減って知ってます?

適当って

適度に当たる

って書くんです。

ちゃんとなんか

せんでええねん。

やってみて

それは

身体壊すわーーーーー!!!

って時は、すぐ言います。

危ないし。

だけど

だいたいでええんやって。

そんな、こだわらんでも。

レッスンの時じゃなく

レッスンじゃない話の時も

痛みのある人

違和感のある人は、ねぇ

すぐ、否定語を使うんですよ

私、あかんねん

私には、出来ません

それは無理なんです

やれたらいいけど

あかんねん

って、なんもあかんところないやんか。

ええと思ってんのに

なんで、そんなん言うん?

私には、出来ません

出来へんことは、させへんよ。

出来るかどうか、やってみな、わからんやん。

ほんで、やってみたら

出来てるやんか。

なんで、やる前から出来へんって

決めつけてるん?

やれば、出来る。

なせば、なる。

やってみて。お願いやから。

それは、無理

それは無理ならどれなら、OK?

それが無理だから、どれなら出来るか

考えてみたら、やれること

いっぱいありますよ。

運動の場合で言うと

動ける範囲で、動く

大きさや、角度を変えれば動けます。

やれたらいいけど

どうしたら、やれるかを

考えてみれば

意外にやれることも多いんです。

私は、こうだからと

決めつけてしまって

新たな何かを受け入れようとしない

かたくなな心が

身体も硬くしてしまっている

私が触れたことのある

元気な人は

身体が柔らかい。

ふわふわしている。

そして姿勢も美しい。

そして

人をジャッジすることもなく

心も、やわらかい。

こちらに

厳しく、細かく要求することも

ないし

ご自身のことを

ダメなやつと言ったり

否定する事を言わない。

いつもニコニコしていて

一緒にいたくなる。

痛いなぁ

違和感があるなぁ

という方

まぁええやん

って生き方

いかがでしょうか?

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お知らせです

8/5(土)に

オンラインフェスタにて

14:1515:15

更年期を楽にする!楽な運動やります

ご自宅で

パソコンやスマホがあれば

オンラインで運動できます。

シャイな方でしたら

カメラはオフにも出来ますから

こっそり

参加することも出来ます。

機械が音痴な方でも

大丈夫です。

サポートしてくれるスタッフもいますので

安心して、ご参加ください。

参加費用は、投げ銭方式

ご自身がこの金額で!と思った金額を

後でお振込みいただくということに

なっています。

詳しくは

オンラインフェスタ

こちらは

南茨木徒歩12分の所で

ピラティスグループレッスン

水曜日10:10〜11:10

1月4回10000円。1回3000円。

パーソナルレッスン

火曜日、15時〜17時

水曜日、9時〜13時

木曜日、17時〜22時

金曜日、9時〜22時

(水曜のみ南茨木駅徒歩12分)

茨木市駅より徒歩7分

60分8000円です。

ご自宅、職場などへも出張します!

別途交通費

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お申し込み、お待ちしております。

大阪かさこ塾フェスタ

出展します。

パーソナルレッスン

マンツーマンレッスン

更年期を楽にする!楽な運動

グループレッスンします。

10/28土10時30分18時頃

AAホール1F2F

本町駅徒歩6分

大阪市中央区淡路町3-2-9

川崎加代子マガジン1、2

簡単に出来るオススメ運動も載っています

見ていただけたら、とても嬉しいです。

ご希望の方には、無料で郵送いたします。

allrightkkgmailcom

こちらまで(をに替えて)

お名前、郵便番号、ご住所、

必要なマガジン(1or2、もしくは1と2)

の部数を

お伝えください。

どなたでも、お気軽にどうぞ。

緑の表紙のマガジン1

サーモンピンクの表紙のマガジン2

かさこマガジン7も、ついてきます!

制作しゲさん写真町野健さん

川崎加代子は、こんな人です。

普通の主婦が何故ボディトレーナーに?

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パーソナルレッスンを受けてくれた

若松様の動画

ワカの部屋(前半)

13分くらいのインタビューです。

ワカの部屋(後半)

14分くらいのインタビューです

川崎加代子